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小朋友難為！有時父母親覺得小孩已經太胖而該少吃些，但祖父母卻仍嫌太瘦而拼命給，結果造成孩童的飲食觀念紊亂，更影響至成年以後的飲食習慣，疾病也跟著來報到，家長可別大意。兒童不良的飲食習慣是父母最感頭痛的問題之一！但有人說，小孩就是父母親的翻版，在飲食習慣的建立上也是如此。大部份成年人的飲食習慣皆源自於幼年時期所建立，根據調查發現，台灣有近六成的學齡前兒童可能有不同程度的偏食情況出現，因此從小正確飲食習慣的建立，就決定小朋友日後的健康，媒體的訊息也可能影響孩子對體位（身材體型）的異常認知。許多偶像團體成為孩子眼中的完美形象，但卻可能進一步形成孩子錯誤的飲食行為，為了能達到偶像的身材，嚴重時甚至產生病態的飲食行為，像是厭食而瘦成紙片人。另一方面，也可能受到零食廣告的引誘而暴飲暴食，結果造成過重。兒童的體位形成極胖或極瘦的兩極化，都不健康。其實，不僅是台灣，在國際間也有同樣的問題。孩子明明是正常的體位，但父母與祖父母不同調，卻造成小孩飲食觀念的紊亂。在澳洲一項長達20年的研究發現，腰圍太大的兒童成年後早期發展成代謝症候群的風險，是腰圍低於中位數兒童的 5~6 倍，代謝症候群可能發展成冠狀動脈疾病、中風和第二型糖尿病等疾病。二歲至五歲是飲食行為養成的關鍵時期，飲食的習慣、態度一旦養成將持續終身。因此在學齡前的時期，協助小朋友培養正確均衡的飲食習慣，是父母送給孩子最好的健康保險，別讓他/她帶著負擔長大！「建立孩童正確飲食的十個妙方」1.儘早開始--副食品是幼兒認識美食的開端，從6-8個月大開始添加副食品時，只要適應良好，3天就要增加一種食物，愈早嚐試更多天然食物，長大後能接受的食物就更多。2.參與烹調--讓兒童參與食物的準備，學習種菜、陪同買菜、提出想吃的菜、甚至設計菜單，有參與感才能增加食物的吸引力。3.準備正餐--根據六大類食物的準則，每餐都要提供每一類食物，比例要均衡，餐點的準備要有飯、有菜、多豆或魚少肉的菜餚，可以利用多種蔬菜的混搭，增加配色，減少大魚大肉大負擔；食材取得以新鮮、自然、原味為主。4.零食選擇--水果與水果乾、未經烘製的堅果及種子都可以提供作為二餐之間的零食。5.以身作則--幼兒從小會模仿父母親的飲食行為，偏食習慣通常是在父母親不經意的過程中讓孩子學習到的，因此不在孩子面前批評食物、挑食，才能養成正確的飲食行為。6.不要強迫--味道過於特殊或澀、苦的蔬菜，父母應示範選食或改變烹調方法誘導攝食，但不要強迫孩子吃。7.不可縱容--孩子生命中的第一顆糖、第一杯飲料、第一份垃圾食物通常都是父母親不經意的行為結果；驕縱幼兒挑食，允許以零食、油炸食物、飲料取代正餐，或是認為孩子還小就不用忌諱零食；縱容孩子不吃早餐吃宵夜等，都是日積月累的毒害幼兒健康。8.不宜獎懲—食物不能作為獎品或懲罰的工具，過度依賴獎勵或懲罰，可能使孩子養成非自律性格，容易過食或排拒某些食物。9.氣氛建立--兒童大都喜歡在正面溫馨的氣氛下用餐，塑造良好的用餐環境與氣氛，也可以減少偏食現象。10.能力培養--多留意有關健康的資訊，與孩子一起閱讀，在家庭教育時父母應該向他們灌輸食物對健康的影響；可以帶兒童去採買食物，讓他們自己選擇喜歡的品項，再解釋該種食品所含的營養價值, 為什麼要選擇它們，如果缺乏這些營養素身體會出現什麼毛病,，使他們在不知不覺中學會如何選擇食物。（撰文╱黃育華 大林慈濟醫院營養師，攝影╱大林慈濟醫院提供、楊德有）

高齡社會來臨，「上有老、下有小」的三明治族壓力將越來越大，也迫使不少中高齡勞工重返職場二度就業。（圖片來源／信傳媒編輯部）「去的時候我英文都聽不懂，我就只好看別人的機票，然後如果是同一個地方我就跟著他走，入海關時，每次你都要擔心海關講英文你聽不懂，語言不通的那種害怕…」在台灣的吳秋靜回憶起幾年前，為了家庭生計獨自一人前往美國擔任幫傭時的場景時，她哭了，當時她43歲。一間扛起經濟重擔，40歲找工作不容易一位母親，為了償還家中近百萬的負債給孩子衣食無缺的生活，除了看不到子女的思鄉之情，教育程度不高、不會講英文的她，要能在美國生活更需要無比的勇氣，上超級市場看不懂標示怕買錯東西、帶幫傭家的孩子上學要返家時常迷路得再走回交叉口往另一個方向前進，這是吳秋靜在美國的日常。其實原本吳秋靜不需要那麼辛苦，10幾年前的一場職災卻改變他們一家人的命運。吳秋靜原本與丈夫在沖床機械廠任職，丈夫的手掌在意外中被奪走，讓她頓時間成為家中唯一的經濟支柱，丈夫的醫藥費、全家人的生活費、孩子的學費，再加上房貸，一個月支出4、5萬跑不掉，在一邊工作一邊照顧丈夫的壓力之下，吳秋靜身體也病了，發現是子宮肌瘤也讓她被迫辭去這份高度勞力的工廠工作，在休息一段時間與進修後她轉行照護業，也在因緣際會下認識美國的老闆。語言不通、經濟壓力減小，加上年紀已經47歲想及早返台卡位，吳秋靜辭去每月6萬塊的美國幫傭工作，回台找工作，卻經常遭遇「職場歧視」，面試時不少雇主因為年紀，認為她體力不好無法勝任工作、也會懷疑她的知識不足以帶好小孩及照顧長者，甚至有雇主認為其身材圓潤做事恐怕不夠流利，即便找到工作，醫院排班也不多，薪水自然也不好看，為了賺錢吳秋靜甚至一度晚上還要到飯店打掃房間到隔天早上8點，再緊接著回到醫院上班。中高齡就業有三大危機，六成重返職場薪資較過去低高齡化的社會，在「上有老、下有小」的壓力之下，有越來越多人被迫「二度就業」，但在想要重返職場時，不少人都跟吳秋靜一樣遇到不少阻礙，根據yes123調查二度就業的熟齡勞工中，有高達62.1%透露，重返職場後薪資較過去低，而退休後又回到職場的主要原因為覺得退休金準備不足（59.2%）、想分擔家計、貸款（55.4%）、覺得離開職場後生活無趣（40.8%）、仍有長輩要扶養（31.3%），以及子女尚未開始工作（27.5%）。從現實面來看，「年齡」確實是應徵的一大考量，不僅有近七成的企業坦言有年齡的顧慮，有聘回已退休員工的企業也僅15.1%的回任人員薪資有較退休前高，減少的則佔46.1%。 yes123求職網發言人楊宗斌表示，中高齡勞工目前面臨三大危機，包含被取代、財務吃緊，以及照顧長者，他建議勞工朋友應時刻進修有關本職或第二專長的訓練，此外除了仰賴官方的年金保障外，應多管齊下，從退休前退透過財務規劃，慢慢累積儲蓄，並透過長照險、失能險，才能確保退休生活無虞。老老照顧成挑戰，熟齡勞工三成是月光族更值得注意的是，熟齡勞工中有33.4%認為自己是月光族，甚至有89.1%的人自評生活壓力大，顯示高齡社會下「老老照顧」的嚴峻挑戰，除了經濟因素外，還有看不見的照顧壓力。官方推算台灣將在2026年邁入超高齡社會，夾在長輩與孩子間的三明治族也將越來越多，但目前的就業環境對於中高齡勞工卻不盡友善，目前45歲到65歲的中高齡參與率約63.5%，65歲以上剩下8.29%，如何建構友善就業環境，讓有需求者能「退而不休」，延長投入勞動市場的時間將是一大考驗。更多信傳媒報導國際社會終究沒辦法救香港 松田康博：香港不只是中國內政問題干政、輔政一線間 國民黨最有權力的兩個女人惹爭議 更多財經相關新聞台積電就是威 股價再創歷史天價桃市無薪假13家 資遣人數1萬3千多人觀光業哀嚎 十一長假來台陸客銳減7成全台86萬空屋 房價卻降不下來韓日貿易矛盾 南韓將轉向台購汽車零配件今日最夯新聞流量前3名韓國瑜「夜襲」民眾怒罵走開「大哥出面」豪門家變忽熄火「嫁到台灣賭青春」她們後悔＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

生活中心／綜合報導宜蘭南澳有一個祕境，是熱愛溯溪民眾的必訪之地，在那裡，不但能體驗刺激的水上活動，還能欣賞獨一無二、只屬於大自然的美景，像是這座小型瀑布，隨著溪流傾瀉，激盪出美麗水花，令人驚豔的景象，讓人忍不住搶拍留念。從其中一張曝光的照片可見，女主角背部全裸入鏡，模樣相當性感，對於這個大膽嘗試，同行的友人表示「是因為太愛大自然了！」▲宜蘭南澳有一個祕境瀑布，美麗景象讓人忍不住搶拍留念。（圖／八戒提供）從照片中可見，女主角在小型瀑布前，背對鏡頭，脫下比基尼，上半身全裸入鏡，僅用雙手遮住胸前避免走光，對於這樣大膽的拍照姿勢，同行友人透露，「拍照的當下大家都玩得很開心，因為那裡的景色真的非常美，於是在導遊的提議下，就配合美景來個大解放」，至於性感照被曝光，友人也笑說，「會有點害羞，但沒差，如果能藉此鼓勵更多人走入大自然，也是一件美事。」當日提議拍下紀念照的導遊八戒說，「清涼照不是一般人敢挑戰，是因為看他們完全沉浸在大自然中，加上那天瀑布的水花很漂亮，是很不容易遇到的美景，才問他們要不要來個大解放。」八戒說，每次帶團時，他都會鼓勵團員用身心靈去感受大自然的美，也因此讓他們留下許多難得的「性感照」。從臉書粉絲團「八戒部落溯溪」中就可看見許多與大自然融為一體的照片，像是某一張女主角穿著比基尼，全身放鬆躺在石頭上，露出一雙雪白長腿，窈窕曲線畢露；而另一名身材高挑、有著小麥色肌膚的女性，則是站在石頭上，跟後方的瀑布合照，拍出的效果令人驚豔。▼▲許多女性都跟大自然融為一體拍下美照。（圖／凹豆友提供）熱愛大自然的生態導遊八戒說，每次行程都會根據不同團體的特性去設計，最主要是讓來參加的人達到放鬆目的，享受森林帶給我們療癒的效果。更多三立新聞網報導高學歷爸餵女兒吃蟑螂！曝驚人真相：吃起來像洋芋片國道塞車騙很大？「這段」時速狂飆2百5 網瘋喊：起飛囉哈吉貝「換眼」強度登2次巔峰！堪稱活體颱風教科書國道見紫爆！不想塞車5圖教你走 最後一張藏祕笈

[新頭殼newtalk] 今(10)日為中華民國國慶，不少政治人物紛紛在社群媒體祝賀，然而，卻鮮少看到藝人的祝賀貼文，由於館長日前才酸，希望10/10國慶日，台灣藝人能敢po微博祝中華民國生日快樂，如今只見謝和弦一人響應。日前中國十一國慶，許多台灣藝人紛紛搶著在微博發出慶賀貼文，亦或是轉貼人民日報慶賀文，包括歐陽娜娜、阮經天、羅志祥、林心如、李威、張韶涵、彭于晏在內等數十名至數百名台灣藝人，然而，今日為中華民國雙十國慶，於微博及臉書貼文慶賀的藝人卻寥寥無幾。針對台灣藝人紛紛搶著轉貼中國十一國慶貼文，「館長」陳之漢於7日表示，「希望10/10國慶日，台灣藝人能敢po微博，這張照片加上一句，中華民國108年生日快樂，我敢保證沒人敢po你信不信?」館長難得展現文學造詣，寫詩狠酸這些藝人「翻牆不愛黨，愛黨不翻牆，翻牆又愛黨，準是狗娘養」。轉眼間，今日為中華民國雙十國慶，於微博及臉書貼文慶賀的藝人卻寥寥無幾，館長則在臉書祝國家生日快樂。他表示，「我以身為台灣人感到驕傲，中華民國生日快樂，我們是主權獨立的國家」。眼見國慶日將過，目前敢於微博貼出中華民國國慶貼文的藝人，僅有謝和弦一人，其貼文表示，「中華民國108年生日快樂，周子瑜沒有錯」，同時附上資深藝人黃安舉起中華民國國旗的圖片致敬。更多新頭殼報導黃智賢臉書酸侯友宜「國慶」不升旗 偷改文被網友抓包...民進黨：韓國瑜談和平 卻沒要求北京放棄對台動武

「看見台灣」（Beyond Beauty紀錄片由知名台灣空拍攝影師齊柏林導演生前所拍攝錄製，這是一部導演用熱愛土地的心及寶貴的生命留給台灣最寶貴的禮物，亦是一部屬於台灣的重要文化資產，於今（八）日宜蘭市長江聰淵邀請一起來看這片土地的美麗、壯闊與哀愁。開放一八O人免費索票，每人限領乙張，九日上午八時三十分在市立圖書館，票索完為止。十月十三日下午放映二場次，片長一小時三十三分。宜蘭市長江聰淵表示：「看見台灣」紀錄片是很好的影片，是共同對齊柏林導演致敬，也為土地發聲，更為這美麗的土地做最好的連結。雖然齊柏林導演已經離世但不會因此而淡忘，人文首富捐款贊助，這麼好具有歷史價值的紀錄片，讓台灣這塊土地值得省思，結合影視、環境及環保議題，永續發展。「看見台灣」紀錄片於二O一三年十一月一日台灣上映發行，於二O一四年陸續於香港、新加坡及日本等國播映，受到國際間廣大的迴響及肯定，更榮獲第五十屆金馬獎「最佳紀錄片」及「最佳原創電影音樂」提名、第四十 七屆休士頓國際影展「劇情長度紀錄片評審團特別獎」及「攝影金牌獎」、第廿五屆金曲獎「演奏類最佳專輯獎」提名及「演奏類最佳作曲人獎」提名等知名獎項。此次活動由人文首富建設股份有限公司捐款贊助，公司長期秉持熱愛生命、熱愛土地、環境保護及支持台灣影視、文化產業永續的經營理念，捐款贊助電影欣賞活動，如「心動」「看見台灣」等優良影片，放映時間：十月十三日下午二場次，開放一八O人免費索票，每人限領乙張，當日致贈餐點一份，爆米花及飲料。 宜蘭市長江聰淵熱誠邀請「看見台灣」紀錄片是一部值得全家觀賞的紀錄片。

【早安健康／松田史彥（醫療法人社團東醫會松田醫院和漢堂院長）】「健康魔人」都不是健康的人一點點不健康並無所謂「健康」是一股流行了三十年的全球性熱潮，這裡面蘊藏了人類無數個「老康健，吃百二」的願望。說起來這是件好事。不過，為了追求健康走火入魔，做到「健康魔人」的地步，可就值得商榷了。凡事都要「有益健康」，舉著健康的大纛斤斤計較，結果演變成類似強迫症的行為，精神放鬆得了嗎？這些人沉溺在堆積如山的各種醫藥健康相關資訊裡，一板一眼地予以實踐。就我個人的解讀，這個現象的背後其實隱藏著害怕生病的焦慮與不安，為了消除這種不安，選擇用理論把自己武裝起來。實際上，前來我醫院求診的「健康魔人」，臉色一樣帶著病容，表情透露出驚懼與不安。基於個人的親身實證，我敢斷言：「『健康魔人』都不是健康的人。」另一方面，一旦變成了「健康魔人」，對飲食、營養保健品、運動、睡眠等等，無一不會產生嚴格過度到走火入魔的地步。例如「不使用農藥的有機蔬菜有益身體健康」，所以，為了健康除了有機蔬菜以外，一概不吃。「走路有益身體健康」，所以，為了健康每天長距離、長時間的走路，走到腿都不聽使喚了還是繼續走。「補充豐富的維生素、礦物質有益身體健康」，所以，聽到哪一個保健食品好，就迫不急待地去買，買到家裡的保健食品堆得像山一樣高。「每天睡七個小時有益身體健康」，所以，偶爾遇到睡不著的時候，為了睡滿七個小時，決定吃安眠藥。諸如此類的例子，看似有益健康，但壓力早已如影隨形，只是讓健康離我們越來越遠而已。帶著一臉悲壯的愁容實踐健康法，反而會帶來反效果，損害我們的健康。為了身體著想，終結「健康魔人」吧。飲食療法（少食療法＋低碳水化合物飲食＋調整飲食順序）飲食療法的種類非常多，不過，大部分的飲食療法設下太多條件，如果一項一項都要照單全做，很容易因為彈性疲乏半途而廢。個人的身體狀況和好惡不同，當然也會有某種療法適合自己或不適合自己的情況發生。以下介紹三個飲食療法，也就是我的醫院指導患者進行的飲食療法—「少食療法」、「低碳水化合物飲食」以及「飲食順序調整」。基本原則是不需要花太多錢，同時可以互相搭配應用。低碳輕斷食，吃飯照順序！實際上到底該怎樣調整飲食方法？請看第二頁的詳細介紹第一個飲食療法是「少食療法」少食療法又稱為「半日斷食」，也就是一天只吃一∼二餐的飲食模式。剛開始少食的人會產生強烈的空腹感，令人無法忍受，不過，大部分的人經過幾天之後就會習慣。少食對人體最大的效益是抑制體內消化酵素消耗，增加代謝酵素的活性，使免疫力提升、細胞再生，而且還能夠促進排毒。腸胃在斷食期間得到了休息，腸道菌叢剛好也趁此機會調整。此外，因為只有一餐的緣故，這樣更容易有餘裕可以購買價格高，但品質相對也好的食材，同時還能夠降低有農藥殘存、含添加物、經過基因改造等問題食材的攝取量。只吃一餐，飲食上的支出當然就減少了，而且，體重也能跟著減輕，意外收到減重的效果。再者，吃一餐比吃三餐更容易讓人體會到飲食的樂趣。覺得吃飯是件開心的事，無形中增加了幸福感，對健康來說非常要緊。第二個飲食療法是「低碳水化合物飲食」這也是一個非常簡單的飲食模式，只要儘量少吃米飯、麵條、麵包等碳水化合物、砂糖等糖類以及澱粉質高的根莖類蔬菜就可以了。不需要麻煩的計算卡路里，也不用挨餓忍受空腹感。低碳水化合物飲食不一定要完全限制糖份的攝取，只要在能力許可範圍內儘可能避開就好。對前面介紹的少食療法怎麼樣都不習慣的人，嚴格執行低碳水化合物飲食不失為一個好方法。第三個飲食療法是「調整飲食順序」簡單來說，就是把用餐的順序改成先吃蔬菜、海藻類等富含纖維質的食物，再吃魚類、肉類等蛋白質，最後才吃米飯、麵包等碳水化合物。優先攝取食物纖維有助於防止飯後血糖急速上升，又能較快獲得飽足感，不用特別計算吃進了多少卡路里，就能夠有效抑制過飲過食發生。以上三種飲食療法可視個人健康狀況，做各種不同的搭配組合。例如糖尿病患者，應該以低碳水化合物飲食為主，同時調整一下三餐的飲食順序，先吃菜，最後再吃飯。有風濕問題的人，應該以少食療法為主，再加上少量的低碳水化合物飲食。當然，目前身體狀況不錯的人，只要在日常的飲食當中稍微注意一下這三種飲食療法就足夠了。如果過度壓抑想吃的慾望，或者萬分辛苦強忍挨餓，那麼，無論選擇哪一種飲食療法都沒有意義。我們要在不過度損及飲食樂趣的情況下，改變飲食的習慣，這樣才能享受到飲食療法帶來的成果。本文摘自《九成的藥不用吃！：藥物副作用更是疾病的來源！》／松田史彥（醫療法人社團東醫會松田醫院和漢堂院長）／新自然主義延伸閱讀：更多健康相關新聞吃素可以減肥？ 營養師爆4大雷區男棉花棒挖耳慘昏迷 醫：恐喪命發燒覺得冷 是身體分3階段反應連假追劇 醫：小心乾眼症、白內障下背痛到想請假？ 跟這些原因有關今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

洛杉磯道奇今(10)日在國聯季後賽關鍵第5戰，遭到華盛頓國民的逆轉，無緣取得晉級。而他們的王牌左投Clayton Kershaw(克蕭)在8局被敲出兩發陽春砲、導致比分被追平，被外界認為是整場比賽的轉折點，賽後受訪時Kershaw心情相當低落，甚至直言自己可能一輩子也無法邁過這個檻。道奇此役靠著Enrique Hernandez和Max Muncy在前兩局的2發全壘打，早早取得分數上的領先。加上先發投手Walker Buehler表現精彩，6又2/3局只丟掉1分，讓道奇7局打完以3:1領先。Kershaw在第7局兩出局後上場中繼，只用3球就三振掉打者，化解危機。不過沒想到第8局續投，卻先後被Anthony Rendon和Juan Soto給「背靠背」開轟，讓國民將分數追平，並在延長賽第10局靠著Howie Kendrick的滿貫彈贏球。「當你沒有贏得本賽季的最後一場比賽，而因此怪罪自己時，這事一點也不好玩。」在輸球受訪時，Kershaw坦率的說出自己現在的心情，「……是的，那真是一種糟糕的感覺。」Kershaw認為輸球沒有任何藉口，他明白自己的工作就是抓下三個出局數，沒能完成任務他相當沮喪。甚至有些自暴自棄的承認人們之前對他批評的「一到季後賽就不行」的話語，全都是真的。另外Kershaw也表示他對於自己的隊友感到抱歉，自己辜負了他們的期待。而當被問到什麼時候能走出這種低潮的感覺時，他說：「我不知道，它可能會持續一段時間，我可能無法克服。」Kershaw生涯的12個賽季中，他的平均防禦率為2.44；但是在158場職業生涯的季後賽中，他的防禦率為4.33。👉PLAYBOY週年慶6折起，結帳再86折更多 NOWnews 今日新聞 報導 MLB／肯德瑞克延長賽致命滿貫砲 國民大逆轉道奇晉級 MLB／紅雀首局灌10分破大聯盟紀錄 睽違5年闖國聯冠軍戰 中華職棒／臺灣大賽12日開打 猿象公布28人名單

工商時報【王靜文】前不久，人行貨幣政策委員會召開三季度例會，大陸國務院金融穩定發展委員會召開第八次會議。兩個會議都要求深化金融體制改革，增強金融服務實體經濟能力。下一步要從不同類型的金融機構著手，加大逆週期調節力度。貨幣政策委員會認為，大陸國內經濟金融領域的結構調整出現積極變化，但經濟下行壓力加大，國際經濟金融形勢錯綜複雜，外部不確定不穩定因素增多，因此要加大逆週期調節力度，加強宏觀政策協調，形成合力。國務院金融穩定發展委員會除了再度強調加大逆週期調節力度之外，還特別聚焦於金融機構，通過對不同類型機構採取不同支持措施，督促其克服順週期思維，落實逆週期調節。針對政策性金融機構，要按照要求深化改革，完善治理體系和激勵機制，遵循金融機構經營規律，發揮好在經濟轉型升級和高品質發展中的逆週期調節作用。去年下半年以來的逆週期調節，焦點在於紓困民企，政策性金融機構並未扮演關鍵角色。隨著宏觀槓桿率尤其是企業和居民部門的槓桿率上升，目前仍有加槓桿空間的只剩大陸中央政府。李克強總理曾強調過，政府部門保持了較低的負債率，「為應對可能出現的風險預留了政策空間」。國開行等政策性金融機構發行的債券等同於政府信用，未來將會扮演更重要的角色。針對商業銀行，要加快構建商業銀行資本補充長效機制，豐富銀行補充資本的資金來源管道，進一步疏通金融體系流動性向實體經濟的傳導管道。今年以來，貸款占社融比重持續上升，導致商業銀行的資本金快速消耗。據銀保監會統計，上半年末商業銀行資本適足率為14.12％，已下降至去年第四季以來的最低水準。資本充足一旦形成掣肘，銀行在支援實體經濟方面將有心無力，寬貨幣無法轉換為寬信用，進而會影響貨幣政策效果。今年初，監管層鼓勵銀行發行永續債，多管道補充資本，人行也創設央行票據互換工具（CBS），為銀行發行永續債提供流動性支援，預計後續銀行資本補充需求將會繼續上升，補充管道也將會進一步暢通。針對中小銀行，金融委要求要重點支持中小銀行補充資本，將資本補充與改進公司治理、完善內部管理結合起來，有效引導中小銀行下沉重心、服務當地，支援民營和中小微企業。在大陸銀行體系中，大銀行主要對接大企業，而中小銀行是支持民營和中小微企業的主力。下半年以來，債券市場短期信用利差有所收窄，長期信用利差卻仍在高位，民企、小微的融資難度仍然偏大，所以金融委會議對中小銀行服務中小微企業做出了強調和專門安排。貨幣政策委員會則從「價」的角度出發，提出堅持用市場化改革辦法促進實際利率水準明顯降低，引導金融機構加大對實體經濟特別是小微、民營企業的支援力度，努力做到金融對民營企業的支援與民營企業對經濟社會發展的貢獻相適應。總的來看，當前大陸「金融風險趨於收斂」，市場預期基本穩定，因此當務之急是通過加大逆週期調節來穩增長，這就使金融機構的作用進一步凸顯。進入第四季之後，金融機構需要優化信貸結構，加大對高品質發展的支持力度，以促進國民經濟整體良性迴圈和持續健康發展。（摘自經濟參考報）

國慶四天連假，百貨美食街湧入滿滿人潮，有一間日式丼飯和從東京引進的義大利麵店，看準四天百貨帶來的人潮，特別選在連假前一天開幕，再推出優惠組合，搶攻連假商機，更吸引饕客前來嚐鮮。店員：「你好，這邊是你點的親子丼。」飯排成青蛙造型，中間鋪上主食，特殊造型套餐吸住小孩目光，開在百貨的日式丼飯店，開幕第二天就碰上四天連假，整間店幾乎坐滿，店家再搭特惠組合，只要點特定丼飯，就送一份又香又辣的麻婆豆腐丼飯，優惠吸引民眾。民眾：「小朋友想要吃炸蝦，(所以)帶過來。」記者vs.民眾：「特別連假帶小孩出來玩嗎，(對，帶他們出來玩)。」餐廳經理呂艾韋：「搭配他們現在(百貨)的滿千送百，那我們想要趕在這個連假前開幕。」另一家也在百貨裡的義大利麵店，一樣想搶賺這波連假財，9日新開幕，特別從東京引進，中間漢堡排拌碎變成肉塊或肉末，再和肉醬一起和，變身另一種醬汁，特色料理還有這個，金黃香酥的飯糰外皮，裡頭濃濃牽絲起司，口感更加豐富，看準四天連假人潮，特定餐點半價優惠。民眾：「剛好看到這幾天開幕，有半價優惠，那想說就過來吃吃看。」民眾：「連假比較有時間嘛，所以就會出門。」美食街座位區都被坐滿，飲料店也排長長人龍，而來到另一家百貨美食街也是同樣狀況，人潮一波接著一波，四天連假，百貨美食街迎戰，有店家特別搶在連假前登場，吸引饕客前來嘗鮮，要搶攻雙十國慶商機。更多 TVBS 報導丼飯餐廳一直開 「豪華海鮮pk桌邊服務」 餐破百元！骰子牛松露蛋餅pk鮭魚蛋捲餅 吃一口生魚丼飯 夏威夷海灘彷彿近在眼前 西門町消費力強！ 日系「丼飯、雞骨拉麵」搶進

中國時報【柯宗緯╱高雄報導】永達盃高雄國際輪椅網球公開賽26日開打，有13個國家、150位以上選手參賽，總獎金高達2.2萬美金。市長韓國瑜24日親自上陣為活動暖身，坐上輪椅打球更加感同身受，事後直說「很耗體力」，感覺出身障選手克服困難、活出自信的精神。韓國瑜致詞提及，3年來這項比賽已累積13個國家，逾500人次來參賽，這場賽事更是2020東京帕運亞洲區極為重要的積分站，亞洲各國及歐洲國家培訓中的帕運好手，也都來報名參賽，我國則選派8名國手組成國家代表隊參賽爭取帕運積分。他感性說，這場競賽受限於選手的行動不便，必須坐輪椅之外，手部甚至要用膠布把球拍緊緊纏在手上，才能揮拍打球，更讓我們感受到身障選手克服困難，活出自信的感動，可作為所有人的表率。市府也將持續整合各方資源，協助障礙朋友踏出戶外。他繼上回與桌球國手莊智淵在球場上PK後，昨天再發揮運動細胞，但這回是坐上輪椅打網球，顯得有些吃力，但仍意猶未盡直喊「再打！再打！」，事後坦言「真的很耗體力」，更感佩身障選手的艱辛。運發局指出，這場賽事是2017年ITF（國際網球總會）授權的國際輪椅網球公開賽首次落腳高雄橋頭，為歷來舉辦最高層級的輪椅運動賽事。今年加碼將賽事提升到ITF2等級，已成亞洲區重要ITF巡迴賽之一站，冠軍積分達190分，是亞洲區最後一季等級最高比賽。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】收尾洞再添一鳥！韓國女將許美貞（Mi Jung Hur）星期六在Brickyard Crossing（紅磚球場）交出低於標準六桿的六十六桿，以總成績低於標準十七桿，取得Indy Women in Tech Championship Driven by Group 1001（印第安納女子錦標賽）第三回合單獨領先的位置。面臨保卡危機的我國選手錢珮芸則以低標四桿的成績，並列成績榜三十六位。許美貞這個星期在LPGA著名的「賽車場之戰」打出即有侵略性的成績，三回合後高居領先榜，這可是她職業生涯首度以第三天領先者之姿，挑戰本周的冠軍。「這是我第一次三天都領先，因此，我希望領先可以持續到最後。」許美貞說：「這個位置並然會帶來極大的壓力，現在我只想好好享受這一刻。我會跟桿弟聊聊天，減少胡思亂想的時間，希望能減少一些不必要的壓力。」許美貞今天的開局並不順利，一開門就苦吞柏忌，韓國女將很快穩住陣腳，在第二洞以一隻小鳥補平損失，許美貞在第九洞展開攻擊，最終交出七鳥、一柏忌的六十六桿，以總成績低於標準十七桿的一百九十九桿，取得兩桿的領先優勢。「第十八洞的小鳥，我覺得是我今天推最好的一桿，」許美貞說：「在推桿前，我心裡在想，我只有領先一桿，如果這一推抓鳥，我覺得明天領先兩桿，贏得機會更大一些，最後願望成真。」許美貞近況絕佳，八月上旬在Aberdeen Standard Investments Ladies Scottish Open（蘇格蘭女子公開賽）終結五年多的冠軍荒，現在有機會拿到今年的第二勝。美國女將Marina Alex（瑪瑞娜•艾莉克絲）今天有兩次連三鳥的攻勢，加上第十五跟第十八洞的兩鳥，交出八鳥、無柏忌的六十四桿，以低於標準十五桿的兩百零一桿，獨居成績榜第二位。波多黎各選手Maria Torres（瑪莉雅•托瑞絲）成績一天比一天好，今天交出六十六桿後，以低標十三桿的兩百零三桿，排名第三。丹麥女將Nanna Koerstz Madsen（娜娜•柯爾茲-梅德森）三天表現高潮迭起，開局六十五桿，第二天七十五桿，今天進步十一桿，交出六十四桿後，以低標十二桿的兩百零四桿，名列第四位。英格蘭選手Bronte Law（布朗蒂•羅）三天表現也是高高低低，六十五桿、七十五桿，今天再度交出六十五桿後，以三天低標十一桿的兩百零五桿，位居第五。紅磚球場的小鳥滿天飛，選手的成績不進、排名則退，面臨保卡危機的我國選手錢珮芸，今天只打出平標準桿的七十二桿，以三回合低於標準四桿的兩百一十二桿，排名下滑到第三十五位。

在中國一帶一路基礎建設計畫中，國營企業（國企）扮演非常重要的角色，不管是中國國際港灣公司、中國鐵道建設公司、中國交通建設公司等，皆反映中國現代化基礎建設的實力。中國國企就像歷史中的東印度公司，不管是荷屬、法屬或英屬東印度公司，背後都有國家力量在支持，並鼓勵前往亞洲市場。這些東印度公司必須先佔領某地做為根據地，然後將在地產品送往母國，且仰賴母國在地市場消費，公司利益完全依賴貿易間的價差。除了香料、茶葉外，影響最大的莫過於印度與南亞地區的紡織品和棉花。這些來自印度的棉織產品，不僅顏色鮮豔，價格也十分便宜，很快就成為歐洲消費者的新寵，但卻意外地嚴重衝擊到歐陸本地傳統的毛織品、絲織品的銷量。這類貿易方式是母國透過東印度公司與殖民國之間產品貿易的連結，東印度公司是南美洲「依賴理論」(dependent theory )「跨國公司」(Multinational Company，MNC)的前身，透過國家、在地菁英聯手把這些被殖民國家剝削而得的利益輸送到母國去。東印度公司將殖民地所生產的香料、茶葉或利用廉價勞動力，壓榨殖民國的經濟利益往母國輸入，若對比當代商業模式，在某些程度上，東印度公司只是母國企業對外尋求低價產品的採購貿易商。東印度公司是國家有計畫扶持的跨國公司，不僅有自己的軍隊搶占或控制原物料生產地，也透過商業與政治力侵入各國進行殖民，以攫取最大的經濟利益，並將原物料與資源送回母國。一帶一路的中國國企則是透過金援方式進行基礎建設，鼓勵吸納沿途各國的獨家產品，但這些在地產品有多少是中國國內市場所不能取代，必須通過修橋造路的基礎建設來獲得？還是基於輸出剩餘產能，試圖將找尋「在地特產」給合理化？中國國企與東印度公司之間最大的差異是國企不需要採購商品進口到國內，不仰賴國內市場消費，不賺取價差，也不連結母國與殖民國產品貿易的往來，但神奇的是中國國企卻可以獨立且成功地運作。不管是從中國運送建設機具與工作人員，或是透過交通建設創造出更多新的城市聚落，然後吸引更多的中國人來到當地投資與置產。這些交通基礎建設，不僅是受到在地國政府的重視，獲得在地菁英支持，也將成為執政者連任的重要「政績」，甚至這些基礎建設計劃逐步地影響到沿線國家未來經濟發展的方向。預期中國國企未來可能會面臨到前所未有的挑戰，特別是當中國國內經濟成長力度逐漸衰退，或是中共中央面臨重大的政治變革時，在海外的國企沒有辦法獲得更多來自國內奧援時，在海外的國企是否會跟之前的東印度公司一樣，突然消失在歷史的舞台?第二種可能是專門為某些特殊階級利益或攫取某種原物料，具有買辦特質的國企，這些國企憑藉著專業技術或特許利基成為不可被替代的專業型買辦企業，其經營的項目，在政治與領地上又更像是一種新型態的「租借」，可以獨立存在該國的平行空間裡。第三種可能是在有些國企在某種程度上是可以獨立運作，無須借助中共中央的支援，這些國企光靠基礎建設和港區的開發計畫就足以維持，或與當地企業組成「合資」跨國公司，既然是合資企業，自然就不用太理會來自母國的指令。第四種可能的是有些國企獲得更多特許權力與利益，隨著全面性的擴展基礎建設時，國企也滲透全國展現實質的影響力。就像是成吉思汗的汗國一樣，隨著基礎建設的進行直接穿刺進入到不同國家，不同地區，形成為一個特殊形態的中國式汗國，所穿越之處因交通建設開發而形成新興商區聚落而永久存在，不再由中共中央所掌握，甚至有可能成為蓬勃發展的企業式汗國。2018年美中貿易大戰期間估計已有廿六家上市公司由「民企」轉為「國企」，出現多數股權轉由國有資本掌握的窘境，即使中國國家主席習近平和總理李克強之前分別在東北三省和浙江考察時，提到中國民營和國營企業的發展時，特別澄清中共中央要毫不動搖地「鼓勵、支持、引導、保護」非公有經濟發展，但已被視為是對近期中國「國進民退」 恐慌的一個「策略性回應」。但是，在這股「國進民退」浪潮下，中共中央會放任在海外從事基礎建設的國企，讓他們日益壯大直到無法掌控?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

今年一共五位台灣選手踏上大聯盟棒球的戰場，追平了兩年前的紀錄；資歷最久的陳偉殷今年交出生涯最不理想的成績單，內野手林子偉跟張育成也都沒有站穩大聯盟，不過投手黃暐傑跳級升上大聯盟是意外的驚喜，而王維中更寫下季中轉換球隊還都拿下勝投的難得紀錄。（陳楷報導）33歲的陳偉殷過去三年頻頻進出傷兵名單，今年是加入馬林魚以來第一次打完一整個球季，但是他的投球狀況從春訓開始就沒辦法讓教練團放心，雖然是全隊最高薪球員還是被降到牛棚，而且開季第三場中繼兩局丟了十分，之後就變成落後時消化局數的投手，整季出賽45場只投了68.1局丟了50分，防禦率6.59寫下生涯新高，不過陳偉殷每九局三振8.3人是新紀錄，今年也完成了大聯盟一千局投球以及累計219場出賽等兩項台灣第一的里程碑。2020年是他保證合約的最後一年，年薪達到2200萬。至於林子偉則是連續三年卡在大聯盟跟AAA的邊緣，而且今年因為受傷只打了20個打數寫下新低，張育成按照預期升上大聯盟，出賽27場，一共70個打數已經比過去三年林子偉的任何一年都多，但是還追不上胡金龍在2008年寫下的65場116打數台灣野手紀錄，並且兩度被賦予先發第六棒的責任，但打擊率只有.178。中繼投手黃暐傑從響尾蛇被賣到遊騎兵後今年從AA直升大聯盟，不過只有四場出賽機會就又回小聯盟磨練。王維中則在季中重返大聯盟，並且在運動家的牛棚效力三個月，季末被釋出轉到海盜，一共拿下三場救援勝。還有最近兩年都曾經站上大聯盟的胡智為跟曾仁和，今年都被解約轉賣，明年也許是留在美國的最後機會。

記者林芷卉／台北報導女神郭雪芙自從出道以來，就被公司嫌棄「長髮沒星味」，所以幾乎都以短髮亮相，最近在夯劇《我們不能是朋友》則以中短髮的柔美氣質現身，沒想到一拍完就又立刻剪成超短髮，長度直逼到耳下，男孩風造型更加凸顯俐落五官，當時在IG上PO出來，並沒有說是為了什麼工作，現在終於公佈，原來是為了代言的品牌嬌蘭而拍攝的新廣告。▲郭雪芙激短男孩頭曝光。（圖／翻攝嬌蘭廣告）變身俏麗短髮造型的郭雪芙，穿上俐落天空藍色西裝、戴著軍帽，漫步在巴黎芳登廣場，探訪香水精品店、露天咖啡館以及巴黎鐵塔等知名景點，帶著大家一起跟她暢遊巴黎之旅，其中有幾幕則是拿掉帽子，帥氣的男孩頭與她甜美的長相意外相配，整體看上去十分有氣勢！▲郭雪芙激短男孩頭曝光。（圖／翻攝嬌蘭廣告）一剪完這個造型，郭雪芙隨即PO上IG跟大家分享，許多粉絲都被「帥到傻眼」，其中女星好友夏若妍則是不避諱直接留言：「已被你掰彎」，還有粉絲覺得郭雪芙的某個角度以及髮型，像極日本明星龍澤秀明。▲郭雪芙激短男孩頭曝光。（圖／翻攝嬌蘭廣告／IG）不只頭髮長度是有史以來為短的，就連瀏海也是走帥氣韓風歐爸路線，對郭雪芙來說可是前所未有的嘗試；雖然上半身帥到掉渣，但下半身可是讓雪芙露出一雙修長美腿，直接走「下衣失蹤」性感風，讓雪芙在廣告裡大擺性感POSE拍照一點也不違和！▲郭雪芙先前是中短髮。（圖／嬌蘭提供）更多三立新聞網報導奶茶妹撇偷腥尪！復出時尚圈同框劉嘉玲 看不出差28歲！女神光太強！楊冪透視裝「下半身」全都露 逆天美腿網看傻時尚災難！女星鄭爽赴時裝周 穿禮服遭網批「中毒的花朵」羽毛衣露香肩、性感鎖骨！秦嵐赴巴黎時裝週 網讚仙女下凡

記者馮珮汶／綜合報導第18號颱風「米塔」步步進逼，在過去三小時強度還略為增強，根據中央氣象局最新氣象資料顯示，米塔颱風暴風圈已進入巴士海峽及臺灣東南部近海，對南投、臺中以北、宜蘭、花蓮、臺東、馬祖將構成威脅，超市賣場也因應颱風來襲，增加備貨量讓消費者購買。米塔颱風來襲，全聯因應民眾採買防颱商品需求，即日起至10/3特別針對餅乾、泡麵、水等推出多款優惠商品，並增加 2到3成備貨量，像是中祥麥穗蘇打/蔬菜餅乾 160g/包特價25元、維力炸醬麵重量包123g*4入/組88元，第二件五折、多喝水6200ML/瓶45元，2瓶84元。另外需求高的蔬菜， 也有既定的促銷品項，即日起至10/3，翠玉娃娃菜200g特價49元，目前整體蔬菜備貨量已提高2倍，以供應民眾所需。▲量販店增加備貨量防颱。（圖／資料照）愛買量販今(30)日照常營業，昨(29)日晚上加強生鮮區、零食泡麵區和水、微波食品的貨量，比平常多3倍的貨量讓民眾方便採買，颱風期間適逢愛買週年慶檔期(至10/1止) 百樣商品驚爆會員價，台酒碗麵系列會員驚爆價2碗85元，韓國農心拉麵袋麵系列會員驚爆價119元，有機綜合葉菜每包39元，菜價維持穩定；颱風必備品的電池，Panasonic國際鹼性電1號電池(2入)特價129元，國際黑錳(3號/4號)4入特價129元。家樂福今日同樣正常營業，備貨量充足，蔬菜備貨從昨（29）日晚開始3天的量約30噸左右，水的部份約3千箱平常多一成左右，零食泡麵也比平常多一成。更多三立新聞網報導中颱米塔逼近！新北下午關閉水門 開放231所校園停車中颱米塔進逼！綠島首當其衝 12級陣風掀5公尺大浪新民調／韓國瑜慘了！4成郭粉轉挺小英 55%對韓印象差台灣首當其衝！米塔最大陣風達16級 外媒警：防狂風暴雨